Atelier Autohypnose - Gestion du stress

Cette atelier permet de rendre accessible l'autohypnose pour les personnes souhaitant rompre avec le stress, améliorer sa vie et ses études.

Les objectifs

• Comprendre comment nous percevons les informations qui nous parviennent,

• Apprendre différentes méthodes d'autohypnose,

• Comment utiliser l'autohypnose dans son quotidien.

Déroulement de l'atelier

Nombre de places : 10 max

• Déterminer quel est le principal canal sensorielle que nous utilisons pour apprendre et traiter l'information (vue, ouïe, kinestesique, gout ou odorat)

• Apprendre différente autohypnose (sensorielle, intra sensorielle, respiration, etc).

• Mise en pratique d'une ou plusieurs méthodes.

• Comment utiliser l'autohypnose dans son quotidien.

Durée : 1h30 Tarifs : 30 € par personnes