Atelier Autohypnose - Gestion du stress
Cette atelier permet de rendre accessible l'autohypnose pour les personnes souhaitant rompre avec le stress, améliorer sa vie et ses études.
Les objectifs
Comprendre comment nous percevons les informations qui nous parviennent,
Apprendre différentes méthodes d'autohypnose,
Comment utiliser l'autohypnose dans son quotidien.
Déroulement de l'atelier
Nombre de places : 10 max
Déterminer quel est le principal canal sensorielle que nous utilisons pour apprendre et traiter l'information (vue, ouïe, kinestesique, gout ou odorat)
Apprendre différente autohypnose (sensorielle, intra sensorielle, respiration, etc).
Mise en pratique d'une ou plusieurs méthodes.
Comment utiliser l'autohypnose dans son quotidien.